ไม่ต้องแก่ ก็เสื่อมได้ – โรคสมองเสื่อมในวัยรุ่น

[dt_vc_list]สาเหตุหลักของภาวะสมองเสื่อมมาจากโรคอัลไซเมอร์ อาการของโรคอัลไซเมอร์ และ สมองเสื่อมชนิดอื่นๆ ที่พบบ่อย ได้แก่

 

• การสูญเสียความทรงจำ – โดยเฉพาะความจำสำหรับเหตุการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้น เช่น การลืมข้อความการจดจำชื่อถนน หรือชื่อคน และ การถามคำถามซ้ำๆ
• ทำงาน และ กิจกรรมที่ต้องใช้การวางแผน และ จัดระเบียบได้ยากลำบากขึ้น
• มีอาการสับสนในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย
• มีปัญหาในการหาคำพูดที่เหมาะสม
• มีปัญหาเกี่ยวกับตัวเลข และ /หรือการจัดการเรื่องการเงินในร้านค้าต่างๆ
• มีการเปลี่ยนแปลงของบุคลิกภาพ และ อารมณ์ ซึมเศร้า honestdocs.co

[/dt_vc_list]

[dt_vc_list]

 

การรักษาด้วยยา

แม้การรักษาจะพบผลข้างเคียงจากการใช้ยา แต่แพทย์ยังจำเป็นต้องใช้กับผู้ป่วยบางราย และ ในส่วนของยาชนิดอื่นๆ แพทย์อาจจ่ายยาที่รักษาอาการ และ ภาวะอื่นๆ เช่น นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย หรือเกิดภาวะซึมเศร้า

• ยากลุ่ม Cholinesterase Inhibitors – ได้แก่ ยากาแลนตามีน (Galantamine) ยาไรวาสติกมีน (Rivastigmine) ยาโดนีพีซิล (Donepezil) ซึ่งมีกลไกการทำงานไปกระตุ้นการรับรู้ที่เกี่ยวกับความทรงจำ และ การตัดสินใจ แม้ยาเหล่านี้จะใช้ในการรักษาโรคอัลไซเมอร์เป็นหลัก แต่แพทย์มักสั่งยาให้กับผู้ป่วยสมองเสื่อมเช่นกัน โดยอาจมีผลข้างเคียง คือคลื่นไส้ อาเจียน และ ท้องเสีย
• ยาเมแมนทีน (Memantine) – ในบางกรณีแพทย์จะจ่ายยานี้ให้พร้อมกับยากลุ่ม Cholinesterase Inhibitors โดยกลไกการทำงานของยาเมแมนทีนจะเป็นการทำงานของสารสื่อประสาทชนิดหนึ่งในสมอง ซึ่งเกี่ยวกับการทำงานของสมอง เช่น ความทรงจำ และ การเรียนรู้ อาจมีผลข้างเคียงคือทำให้เวียนศีรษะได้

การบำบัด

• ปรับเปลี่ยนการทำงาน – เช่น มีการวางแผน และ จัดเตรียมขั้นตอนการทำงานให้เรียบร้อย จะช่วยให้ผู้ป่วยสมองมีความสับสนน้อยลง
• ปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม – จัดข้าวของให้เป็นระเบียบ และ ตัดเสียงรบกวน จะช่วยให้ผู้ป่วยสมองเสื่อมจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ดีขึ้น
• บำบัดกับนักกิจกรรมบำบัด – มีจุดประสงค์เพื่อป้องกันเหตุฉุกเฉินต่างๆ เช่น การตกจากที่สูง หรือการควบคุมอารมณ์ โดยนักกิจกรรมบำบัดจะสอนวิธีทางด้านความปลอดภัย และ การจัดการกับอารมณ์หรือพฤติกรรมต่าง ๆ

[/dt_vc_list]

[dt_vc_list]โดยส่วนใหญ่ สมองเสื่อมป้องกันได้ยากเพราะมักไม่ทราบสาเหตุ แต่สามารถลดโอกาสการเป็นสมองเสื่อมลงได้โดยดูแลสุขภาพโดยรวมให้มีความสมบูรณ์ดี ก็เป็นอีกทางที่จะช่วยป้องกันได้ ซึ่งมีแนวทางง่าย ๆ ดังนี้

 

• เลิกบุหรี่ – การเลิกบุหรี่จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อม ที่สำคัญทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นได้
• รับประทานอาหารสุขภาพ – จะช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรงอยู่เสมอ ลดโอกาสเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรค เน้นการรับประทานผักผลไม้ หรืออาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 เช่น ถั่วหรือปลา ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงสมองเสื่อมได้
• ได้รับวิตามิน ดี อย่างเพียงพอ – จากการรับประทานอาหารเสริม หรือจากแสงแดด เนื่องจากการวิจัยพบว่า ผู้ที่มีระดับวิตามิน ดี ต่ำมีโอกาสที่จะเกิดโรคอัลไซเมอร์หรือสมองเสื่อมได้
• ควบคุมน้ำหนัก – รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เพื่อลดความเสี่ยงของสมองเสื่อมรวมไปถึงโรคอื่น ๆ
• เพิ่ม EQ ความฉลาดทางอารณ์ – ทำอารมณ์ให้แจ่มใสและเรียนรู้สิ่งใหม่อยู่เสมอ เพื่อเป็นการฝึกสมอง ไม่ว่าจะเป็นงานอดิเรก เช่น การอ่านหนังสือ หรือเล่นเกมเสริมทักษะความรู้ต่าง ๆ
• รักษาระดับความดันโลหิต – ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงมีโอกาสเสี่ยงสูงที่จะทำให้เกิดสมองเสื่อมบางชนิด
• เข้าร่วมกิจกรรมทางสังคม – ที่เป็นการออกกำลังกาย การเข้าร่วมกิจกรรมหรือทำกิจกรรม จะช่วยชะลอการเกิดสมองเสื่อมพร้อมทั้งลดอาการบางอย่างที่เกิดจากสมองเสื่อม หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำให้ได้ 150 นาที ต่อสัปดาห์