รู้ลึก รู้จริง ประโยชน์ของ โอเมกา 3,6,9

ถ้าพูดถึงโอเมกา 3,6,9 ใครๆก็นึกว่า หาได้มาจากปลาทะเลน้ำลึก อยากฉลาดต้องกินปลานะ! แต่จริงๆแล้ว รู้รึเปล่าว่า โอเมกา 3,6,9 ไม่ได้มีแต่เพียงแค่ปลา แต่มีเต็มๆแบบอัดแน่นอยู่ในถั่วดาวอินคา ที่ให้ปริมาณโอเมกาสูงกว่าปลาหลายเท่าตัว ว่าแต่ว่า ประโยชน์ของโอเมกา 3 6 9 นี่มันมีอะไรบ้างนะ ตามเรามาวันนี้เราจะพามารู้ให้ลึกกัน!

โอเมก้า 3 คืออะไร

โอเมก้า 3 คือกลุ่มของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวชนิดหนึ่ง เป็นกรดไขมันที่มีความจำเป็นต่อร่างกายอย่างมาก ร่างกายของคนเราขาดโอเมก้า 3 ไม่ได้ แต่กลับไม่สามารถสร้างขึ้นมาเองได้ ฉะนั้นจึงต้องได้รับจากการทานอาหารที่มีปริมาณโอเมก้า 3 แทน

โอเมก้า 6 คืออะไร

โอเมก้า 6 เป็นกรดไขมันแบบไม่อิ่มตัว ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้เช่นเดียวกันกับ โอเมก้า 3 แต่เราสามารถได้รับจากการรับประทานอาหาร กรดไขมันโอเมก้า 6 ที่สำคัญมีอยู่ 2 ประเภท คือ กรดไขมันไลโนเลอิก (Linoleic acid : LA) และกรดไขมันอะราคิโดนิก (Arachidonic acid : ARA) พบมากในในน้ำมันพืชต่างๆ Cr : honestdocs.co

โอเมก้า 9 คืออะไร

โอเมก้า 9 คือ กรดไขมันชนิดหนึ่งที่เป็นกรดไขมันแบบไม่อิ่มตัวซึ่งมีพันธะคู่ระหว่างอะตอมของคาร์บอน (C=C) คู่แรกอยู่ที่ตำแหน่งที่ 9 นับจากปลายด้านกรดไขมัน Cr : healthgossip.co

ดูเต็มๆนี่คือประะโยชน์ล้วนๆของ โอเมกา 3,6,9 ที่คุณจะได้รับ

ประโยชน์มากมายขนาดนี้ ถ้าไม่รีบทานตอนนี้ มาเริ่มเอาเมื่อสาย ก็เสียดายแย่แน่ๆ ยิ่งเดี๋ยวนี้ หาทานกันง่ายขึ้น เพราะนอกจากปลาแล้ว ถั่วต่างๆ ก็ยังอุดมไปด้วย โอเมกา ยิ่งเฉพาะ ถั่วดาวอินคาด้วยแล้ว คุณค่าของโอเมกาถือว่า ให้มากที่สุดในหมู่นี้เลยแหละ เอาละ ช้าอยู่ทำไม รีบไปหาสิ่งดีๆมาเติมใส่ร่างกายเราดีกว่านะ

กรดไขมันโอเมกา 3,6,9 เป็นกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยเรื่องระบบการทำไหลเวียนของเลือดให้สะดวก และทำให้หลอดเลือดแข็งแรง ช่วยให้การทำงานของหัวใจให้สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆได้ดี ช่วยบำรุงสมองเด็กตั้งแต่แรกเกิด รวมถึงบำรุงผิวพรรณให้สดใสจากภายในสู่ภายนอก…รายละเอียดสินค้า